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Athlétisme

Chronique Morat-Fribourg. «Ne pas trop faciliter la tâche à son corps»

Cette semaine, à un mois pile de la 90e édition de Morat-Fribourg, Andreas Kempf parle surcompensation et régénération.

La performance, c’est aussi se reposer.Alain Wicht-archives

6 septembre 2024 à 11:59

Temps de lecture : 3 min

Cette fois, plus question de reculer. Dans un mois, jour pour jour, le 90e Morat-Fribourg battra son plein. Après de nombreuses semaines que j’imagine intenses, il sera temps de mettre à profit tout l’entraînement accumulé. En 50’28 (le record), moins d’une heure et demie, à la marche, en trail: peu importe le format choisi et le chrono, pourvu qu’on ait l’ivresse de La Sonnaz et du plaisir.