Andreas Kempf livre sa troisième chronique afin de bien préparer Morat-Fribourg. A deux mois du jour J, il s’agit de commencer à augmenter petit à petit son entraînement.
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8 août 2024 à 18:58, mis à jour le 4 octobre 2024 à 11:00
L’épisode 1 était consacré aux objectifs, le No 2 à l’effort sous la chaleur. A deux mois de Morat-Fribourg, il s’agit d’augmenter petit à petit, et selon son niveau bien sûr, son entraînement. Le nombre d’abord, la durée ensuite, l’intensité enfin. L’ordre est important.
Responsable des élites à Morat-Fribourg, Andreas Kempf (36 ans) est un ancien athlète semi-professionnel. Il détient les records fribourgeois de marathon (2h19’22) et semi-marathon (1h05’24).
Dimanche à Nice, le Giblousien de 24 ans a effacé Rolf Rüfenacht des tabelles cantonales. L’ancien orienteur devenu spécialiste des courses de montagne a bouclé la Prom’Classic, dont le tracé emprunte la célèbre promenade des Anglais, en 29’49.
