Santé. Lutter pour trouver le sommeil

Les troubles du sommeil recouvrent des réalités diverses et il est parfois difficile de saisir l’ampleur des conséquences qu’ils engendrent, en milieu scolaire comme dans la vie quotidienne. Fiona Birbaum, 19 ans, étudiante à l’Université de Berne, se souvient avoir remarqué l’apparition de troubles de l’endormissement au début de l’année 2023: «Je pouvais passer trois ou quatre heures avant de réussir à m’endormir», se remémore la jeune femme.

Petit à petit, les difficultés à trouver le sommeil se développent et il ne reste à Fiona que deux heures de sommeil par nuit: «Mon sommeil était assez léger. Cela ne m’aidait pas du tout à récupérer de mes journées, ne serait-ce qu’un peu», poursuit l’étudiante.